# 【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】

- 公開日: 2025-04-06
- カテゴリー: ダイエット
- タグ: ダイエット記録
- URL: https://ibaraki-life.blog/20250405-2/
- サイト: いばらきぐらし

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こんばんは、お元気かしらヒューマン。姉です。

一晩で0.9kg減。でもダイエット経験者のベイビーたちはご存じでしょう？急激な体重の増減は大体水分、そしてUNK。そう、大体トイレに流した某たちの重さでしかない。

今回は単純に私が大寝坊した結果、10時間も寝てたので水気が絞れただけというオチ。コツコツためた脂肪だからね、一晩ぐらいじゃ落ちないわ。

毎日コツコツ貯めた脂肪は、毎日コツコツ減らすしかない。4回目のダイエットだから良くわかってるわフレンズ。

## 本日の体重

姉：98.8kg/前日比-0.9kg（累計-1.6kg）

弟：111.3kg/前日比+0.1kg（累計-2.4kg）

### 二人合計

-4.0kg！目標まであと96kg！

### 朝食

748kcal

お好み焼き

ソースとマヨネーズとカリカリの豚肉は正義なんだよ。ダイエット？知らない子ですね…。

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### 昼食

0kcal

### 夕食

599kcal

吉田農園のレンコン餃子

餃子はなんというか救われてなきゃあダメなんだ。

ご飯

いつもの五分づき玄米。腹持ちも栄養価も抜群のダイエットパートナー、最強のフレンズ。

大根の浅漬けと野菜の味噌汁

食物繊維様を見よ。

![](/20250405-2/PXL_20250405_083103159.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

### 間食

0kcal

## 今日の散歩

歩数：3079歩

距離：1.87km

日中用事があったので、山新グランステージつくばを隅から隅まで歩くことに。

まだまだ花粉がすさまじくて、日中の外出ついでにウォーキングする場合は屋内じゃないと無理！！到底無理！！

しかし田舎のホムセンはデカいね！東京にいた頃、ちょくちょく足を運んでいたホムセンは、後楽園にあるドイトくらいだったけど、店舗の大きさだけでも軽く4～5倍あるのよベイビー！

「アレどこにあるんだろう？」とか「これはどの売り場だ、あっちか！？」って売り場を彷徨うだけで、どっかのフクロウみたいにわっせわっせよ。

## 今日のいばらきぐらし

冬を越したレンコンの収穫も終わり、あちこちの蓮田でしろかきと植え付けが始まった。

筑波山を遠くに眺めて広がる蓮田の気持ちよさよ。

こういうのが見たくて引っ越してきたんだ…私は…。お刺身でおいしい稚レンコンが楽しめるのは8月からだから、それまでしばしレンコンとはお別れなり。

![](/20250405-2/PXL_20250405_073530662.RAW-01.COVER_-1024x771.jpg)

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