2025年3月18日にスタートして早2週間、4月1日の体重は！！
うーん、減り続けてるけどあまりにもゆるやか！！
とはいえ、1日30分～1時間のウォーキングと食事制限だけのゆるいダイエットなので、減り続けていることがすべてということで。
お腹の中から整えたいねということで、サプリは相変わらずエビオス整腸薬 504錠 【指定医薬部外品】 乳酸菌整腸薬だけ飲んでます。
目次
本日の体重
姉：99.8kg/前日比+0.1kg（累計-0.6kg）
弟：112.1kg/前日比+0.2kg（累計-1.7kg）
二人合計
–2.3kg！目標まであと97.7kg！
朝食
647kcal
- 幕の内弁当
- 納豆
- わかめスープ
昼食
0kcal
- なし
夕食
657kcal
- 鶏肉ラーメン
間食
159kcal
- パイナップルケーキ
今日の散歩
雨が降っていたので、イーアスつくばの中を軽く20分程度散歩。
雨が続くとウォーキングがしにくいのが悩みどころ…とはいえ、イオンモールやイーアスのような大型店舗の中をウォーキングするコースもあるので、東京にいた頃よりは運動環境はマシなのかも。
と言いつつも、歩いて移動する量はやはり圧倒的に東京にいた頃の方が多いので、意識的にウォーキングを続けていきたいなあと言うところです。
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